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2010.08.12

阿波踊り2


大村昆さん踊ってた

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Posted at 20:31 | 未分類 | COM(3) | TB(0) |
2010.08.12

阿波踊り


見物中


Posted at 18:09 | 未分類 | COM(0) | TB(0) |
2010.08.09

西山峠巡り

と言ってもそんな大したものではないですが。

朝8時半スタートで、柳谷から本山寺経由で、高槻市原へ。
去年は柳谷の楊谷寺に行くまでにへばってたけど、今年は調子良く峠越え。
原から川沿いを走る府道6を出灰バス停まで、ゆるくも長い緩傾斜路を走って休憩。

ここから府道6から別れて府道733中畑までショートカット。
中畑に出てから逢坂峠へ向い、頂上手前を善峰寺側へ下山。

十輪寺脇から灰方へ抜けて逢坂峠を登り返し。
ここらで40km越えてたかな?
さすがに最後のコンクリート舗装のところは、見晴らしカーブで撃沈しました。
最後にあの傾斜はキツいわ。

休憩の後、峠を無事越えて再度善峰寺の方へ下りて、西山キャンプ場へ向けて登り返し。
シングルちょっと走って、ダブル少し走って家までダウンヒルで終了。
帰ったのは12時半ぐらい。
丁度50kmの距離でした。
累積標高は1000mぐらいかな?

舗装路ばかりですが、結構良いトレーニングの様に思います。

さて、29日まで週末ライドはお預け。
通勤ライドでのお茶濁しになりそうです。

余談ですが、午後からインドアクライミングに行きましたが、途中で内股吊って身動き取れなくなりました。
もう少し補給考えないといけ無さげです。



Posted at 00:29 | MTB | COM(6) | TB(0) |
2010.08.07

お買い物

ボトルケージとグローブとサイコン。
224545BCH1.jpg

梅雨明け以降、週末は午前中モアブで近所の舗装路峠をうろついて、午後はインドアクライミングというパターン。
もう王滝100kmまで一ヶ月ちょい。
少しでも足回しとかないといけないもので…。
でも暑さにかまけてロングは走れませんでした。

今日は立秋、お盆も過ぎれば多少は暑さもましになるだろうし本気モードに。   …したいね。
ちゅうことでケージとサイコンがモアブには付いてないので購入。
サイコンはあくまで練習用のつもりなのでワイヤレス&ケイデンス付きにしました。

グローブは以前すっ転んだ時に掌を破いてしまったのをそのまま使ってましたが、いいかげん気持ち悪くなって来たので。(笑
でも、白系はマズったかな…。

明日はいつも通り西山の峠徘徊後インドアクライミング。
お盆はクライミングで四国初上陸行って来ます。(走らんのかいっ!)
22日は家族サービス。
それ以降はトランス引っ張り出して北部林道西コースやら、モアブでロングやら。
って思ってるけど、限られた日数、雨に降られたら泣くしか無いな…。

あ、目標は7時間切りです。
腰痛にならない乗り方さえ出来れば何とかなると思ってるんですが…。
どうでしょうねぇ?



あ、サイコンと言えば、アップルがサイコン作ってるらしいですね。
ちろ山岳さんで紹介されてたのでご存知の方も多いでしょうかね?
でも、町乗りには面白そうですが、MTBで使うにはどうかと言う気がする。



Posted at 23:44 | MTB | COM(4) | TB(0) |
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